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今年五一假期的高速公路拥堵要比往年更加严重，而很多经常跑高速的老司机，也是为了应对堵车，也是早早在后备厢准备了干粮，甚至还有在路边支起桌子准备野餐的。说真的，跑高速堵车并不怕，怕的是疲劳驾驶，但疲劳驾驶并不是指长时间驾车不休息导致身体疲劳，今天就来聊聊为啥有的人通宵开车都不累，有的人开一两百公里都喊累？老司机道出缘由。

有些开长途客车、物流大货车的司机，每逢到服务区都会进去休息一下，车子熄火，上个卫生间，洗个脸，抽支烟，别看这些不起眼的行为，恰恰可以让司机迅速提起精神。但是有些司机上了高速，还没跑多远身体就开始疲倦，打哈欠，腰酸背痛等等。针对这一点，我觉得大家在准备第二天跑高速的时候，更应当抓紧时间补充睡眠，没有什么是比睡到自然醒更加能够养精蓄锐的。

在吃饭的时候，尤其是像五一节假日这样一种容易感到"春乏"的季节，中午吃饭不宜吃的过多，吃个七分饱即可，上了高速可以听听比较亢奋的音乐，切勿听一些有助于睡眠的"摇篮曲"，最好能够大声唱出来，也可以起到提神的作用。如果是长途驾驶，副驾驶更应当撑起"副驾驶"的责任，帮助驾驶者观察路况，提醒变道、超车，以及陪同驾驶者聊天，这些行为都可以帮助驾驶者更加轻松驾驶，而且有助于行车的安全。

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